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제목 신간 출간 소식: "짝과 둘이 함께 하는 금연최면"
작성자 philo
작성일자 2014-12-31
조회수 2405
이번에 저희 센터에서 "짝과 둘이 함께 하는 금연최면' 책을 출간했습니다.
 
금연을 하고 싶어 하지만 쉽지 않은 분들에게 큰 도움이 되었으면 합니다.
아래는 리디북스의 책소개 페이지 링크와 표지 그림입니다.
상세한 설명이 되어 있으므로 보시면 책에 대한 이해와 구매에 도움이 될 것입니다.
 
감사합니다.
 
리디북스 링크 ==> http://ridibooks.com/v2/Detail?id=1349000005&_s=ins&_q=%25EB%2591%2598%25EC%259D%25B4%2520%25ED%2595%25A8%25EA%25BB%2598%2520%25ED%2595%2598%25EB%258A%2594
 
 



 

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짝과 둘이 함께 하는 금연 최면

읽기만 하면 저절로 금연이 되는 책


 

책소개

"이 책은, 혼자서든 짝과 함께든 금연에 성공하고자 하는 모든 분들께 유용합니다."

"이번에야말로 금연에 확실히 성공하고 싶은 분, 힘들이지 않고 금연에 성공하고 싶은 분들에게 꼭 필요한 책."


바야흐로 금연이 화두인 시대가 되었다. 꼭 주변과 사회의 성화가 아니더라도 이제는 많은 흡연인들이 스스로 금연을 선택하고 있다. 건강, 담배 값 인상, 자신만의 고유한 이유 등 여러 가지 원인에 의해 금연을 자발적, 능동적으로 선택하고 있는 것이다.

하지만 모두가 알다시피 힘들다면 또 금연만큼 힘든 것도 없다. 그래서 사람들은 여러 가지 방법의 도움을 받기도 한다. 전자 담배, 껌, 니코틴 패치, 과자 등 여러 대체제를 이용하거나 운동이나 흡연을 대신할 다른 활동을 찾기도 한다. 하지만 어느 방법이든 쉽지 않는 것이 금연이다.

그런데 아주 쉽고 또 꾸준히 하기만 하면 저절로 금연이 되는 방법이 있다. 바로 최면을 이용한 금연최면이다.

다른 방법들은 모두 흡연에 대한 의식적, 무의식적 욕구가 남아 있는 상태에서 의지력으로 그리고 억지로 흡연을 멈추려 하는 것이라면 최면을 이용한 최면금연은 그 의식과 무의식을 먼저 바꾸는 방법론이라 할 수 있다.

이 책은, 십여년이 넘도록 최면상담을 해 온 두 전문가가 실제 성공적으로 행해 왔던 기법과 방법론을 적용해 만든 책이다. 책의 순서대로 각 챕터의 본문을 읽고 실천편에 있는 금연최면 프로그램을 그대로 따라가기만 하면 어느 새 금연을 성공적으로 하고 있는 자신을 발견하게 될 것이다.

책의 제목은 '짝과 둘이 함께 하는 금연 최면'이지만, 이 책은 혼자서든 둘이서든 모두 성공적인 금연을 가능하게 만들어 주는 책이다. 실천편의 금연최면 암시문들은 다년 간의 실제 상담에서 가장 효과가 큰 암시문들로 구성되어 있다. 혼자서 행할 때는 이 암시문들을 녹음을 한 후 듣거나 혹은 스마트 기기의 TTS(Text To Speech)기능을 이용하여 들으면서 금연최면을 하면 된다. 만약 파트너가 있다면 파트너가 옆에서 해당 금연최면 암시문을 읽어주면 된다. 어느 경우든 효과는 동일하게 강력하다.

이 책은 또한 친절하게도 어떻게 하면 최면 프로그램의 효과를 더욱 강하게 볼 수 있는지에 대한 노하우가 마지막 장에 잘 정리되어 있다. 여기에는 최면 전문가인 필자들의 10여년이 넘는 경험치의 핵심들이 그대로 담겨 있다. 물론 최면에 대한 이러한 내용을 몰라도 책의 1장부터 차례차례 그대로 따라가기만 하면 저절로 금연이 되는 것이 이 책의 장점이기도 하지만 저자들이 정리한 이 최면을 잘 받는 노하우를 이용하면 훨씬 더 쉽고 강력하게 금연최면이 될 것이다.

이 책과 함께 하면 반드시 금연에 성공할 것이다.


< 아래는 이 책의 제작 과정과 사용법에 대한 추가 설명>

"이 책의 필자들은 직업상 오랜 기간 동안 심리상담과 함께 수많은 사람에게 금연 최면을 시행해 왔습니다. 그러던 중 2012년 여름에 구미의 삼성전자 사원들의 금연최면 프로그램 진행을 의뢰 받았었습니다. 그 결과 약 3개월여 동안 100여 명의 사원에게 집중적으로 금연최면을 시행해 주면서 이 최면기법의 탁월한 결과를 아주 짧은 시간에 볼 수 있었습니다.

4주 동안 한 사람당 주당 1시간씩 총 4회, 총 4시간의 금연 최면 상담을 해 줄 것을 요청받았는데, 첫 시간은 상담을 주로 하는 시간이기 때문에 실제로 금연을 위한 최면시간은 한 달 동안 1인당 총 3시간 정도였습니다. 하지만 그 3시간 만에 금연에 성공하는 확률이 대단히 높았습니다. 그때 필자들이 사용하는 ‘현대최면 기법’ 그리고 정리하고 터득한 ‘금연최면 기법’이 대단히 힘이 있고 탁월한 최면 기법이라는 확신을 다시 한 번 갖게 되었습니다. 그래서 금연을 원하는 좀더 많은 사람들에게 도움을 주고자 그 기법들을 정리하여 묶어 낸 것이 바로 이 책입니다.

이 책은 전체 3장, 17개 챕터로 구성되어 있습니다. 각 챕터마다 금연의 핵심 노하우와 그에 따른 금연최면 실천법을 넣었습니다. 핵심 기법들은 간단하고 명료합니다. 매 실천편은 동일하게 반복되는 금연최면 암시와 각 챕터에서 고유하게 제시하는 금연최면 기법이 함께 실려 있습니다. 최면의 최대효과를 위한 주요 법칙 중에 하나가 바로 ‘반복 강화의 법칙’입니다. 동일한 암시라도 반복해서 많이 하면 할수록 더욱 뇌리에 강하게 각인되며 실제 뇌신경망을 바꾸게 되고, 나아가 무의식 수준에서까지 우리의 생각을 바꾸게 됩니다. 그리고 각 챕터마다 해당 주제에 맞는 고유한 금연최면 암시 프로그램을 더했습니다. 꾸준히 실천 페이지에 있는 프로그램들을 실행하면 할수록 금연최면의 힘을 강하게 체험하실 것입니다.

참고로, 이 책은 파트너가 있은 경우와 혼자인 경우 모두 활용 가능합니다. 파트너가 있는 경우엔 파트너가 책의 실천 페이지의 최면암시문들을 읽어 주면 되며 혼자인 경우엔 스스로(혹은 타인이) 해당 부분을 미리 녹음해 놓은 후 들으면서 하면 됩니다. 효과는 두 가지 경우 모두 같으며 강력합니다.

혹은 혼자이든 둘이든 좋은 방법이 있습니다. 바로 TTS(Text To Speech, 문서음성변환 기능) 기능의 활용입니다. 최근에는 여러 전자책 뷰어나 서비스에서(예로 리디북스에서 나온 전자책 뷰어 앱, KT의 올레e북등) TTS를 지원합니다. 앞으로 점점 더 늘어날 추세이기도 합니다. 이 경우 구입한 epub 전자책을 언제 어디서든 마치 오디오북처럼 들을 수 있습니다. 모든 epub 전자책을 지원하며, 남성과 여성 목소리를 선택할 수 있고 속도조절과 읽는 부분 선택이 가능한 등 여러 기능이 있습니다."


 

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출판사 서평

이 책은 이제까지 출간된 금연책 중에 가장 탁월한 책이다. 기존의 금연책들은 주로 이론적인 내용 위주로만 구성되어있어 독자들이 책을 읽고 나서도 실제 금연에 직접적인 도움을 받지 못했던 한계가 컸었다.

그러나 이 책은 해외에서는 이미 널리 사용되고 있지만 아직 국내에서는 낮선 강력한 금연 방법인 '최면기법을 이용한 금연'책이다. 그러므로 이론적인 방법론과 풍부한 사례와 더불어 실제 책을 읽는 독자가 직접 금연최면을 할 수 있는 실천 프로그램이 총 17개 챕터마다 하나씩 들어 있다.

독자는 각 챕터의 본문 내용을 통해 금연에 대한 노하우와 이론을 체득하고 이어서 실천편에서 해당 이론에 적합한 실제 금연최면 프로그램을 바로 실행함으로써 실제 금연에 성공하게 된다.

이 책의 가장 큰 강점은 저자들의 전문성과 실제 경험치에 있다. 두 저자는 10여 년이 넘게 실제 심리상담을 해왔다. 여러 심리상담 기법에 모두 능숙한 두 저자는 또한 국내에는 드문 최면기법의 전문가이기도 하다. 그래서 일반적인 심리 구조와 심리 문제의 해결에도 능통하며 동시에 실천적 방법론으로서 최면기법까지 사용해서 심리적으로 어려움을 겪고 있는 많이 이들을 도와 왔다고 한다.

이 책 '짝과 둘이 함께 하는 금연 최면'은 오랜 기간에 걸친 저자들의 전문성과 실제 경험치가 잘 조화되고 정리된 책이다. 많은 독자들이 이 책을 통해 자신이 목표로 하는 금연에 성공하는 혜택을 입기를 바란다. 그리고 금연의 성공을 통해, 단지 이번에 담배를 끊는 것에서 그치는 것이 아니라 삶에서 자신이 이루고자 하는 목표들을 적극적으로 성취하는 멋진 인생을 살게 되기를 바란다.


 

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저자 소개

이 책의 저자인 이시스 원장과 이경희 원장은 10여년 동안 심리상담센터인 <햇빛섬 상담센터>를 운영해 왔다. 센터는 서울 혜화동의 대학로와 강남의 역삼동에 위치해 있었으며 지금은 안식년을 맞아 서해안의 한 도시에서 휴식과 저술 활동에 몰두하고 있다. 두 원장은 안식년이 끝나는대로 서울의 센터에서 다시 상담을 진행할 계획이다.

오랜 기간 동안 수 많은 이들과 상담하면서 정리된 인간의 심리와 의식에 대한 통찰들을 이미 여러 권의 저서로 내기도 했다. 다양한 심리상담 이론과기법, 인간 의식의 활용에 대한 다양한 방법론에 대한 전문가이며 실제 상담 시에 활용하고 있다. 명상 분야 전문가이기도 하다.

특히 두 사람은 국내에 드문 '최면 심리상담 기법'의 전문가이다. 10여 년 전에 아직 과거식의 전통최면기법만 존재하던 국내에 해외의 선진 기법인 '현대 최면(Modern Hypnosis)'을 최초로 도입했다. 이를 바탕으로 '필로 현대 최면(Philo Modern Hypnosis)' 시스템을 완성했고 실제 상담에 계속 활용해 왔다. 최면상담을 위해 <햇빛섬 상담센터> 부속 센터인 <필로 현대최면 상담센터>를 함께 오랫동안 운영해 오고 있다.

뛰어난 최면능력으로 국내 최초로 화학마취제를 전혀 사용하지 않고 환자를 최면으로만 마취해서 외과적 수술을 진행한 '최면마취수술'을 성공해 그 전 과정이 방송으로 나오기도 했다(2008년 5월 25일 케이블 방송 tvN '리얼 스토리 묘'). '이 책 '짝과 둘이 함께 하는 금연최면'도 그러한 활발한 활동의 한 결과이다. 두 사람은 금연만이 아니라 여러 영역에 대한 최면책도 계속 출간해 나갈 계획이다.

후속 출간될 최면책들에 해당되는 주제는 '학습 최면', '대인관계 개선 최면', '우울과 불안 극복 최면', '자기 발전을 위한 이미지 트레이닝 최면', '멘탈 리허설', '감정 조절 최면', '여러가지 공포를 다스리는 최면', '긍정적 마인드를 키우는 최면', '무기력을 없애는 최면' 등이다. 특히 스마트폰과 태블릿 등의 스마트 기기들을 통해 바로 볼 수 있고 또 직접 목소리로 최면유도와 최면암시문을 들을 수 있는 전자책(eBook)으로도 함께 출간이 되어 독자들이 쉽고 간편하게 강력한 최면요법을 받을 수 있도록 할 계획이다.

두 원장의 전문 분야인 '현대 최면'에서는 과거 전통최면에 없는 가장 최신의 최면기법들과 최면상담기법들을 사용한다. 또한 두 원장은 융합, 통섭의 시대에 맞춰, 국내에 최초로 도입했던 '현대 최면'과 그 외 다양한 분야의 가장 뛰어난 여러 기법들을 통합 및 융합한 '통합 최면(integral hypnosis)' 시스템을 만들어 실제 상담에서 사용하고 있다. 오랫동안 심리상담 전문가, 최면 전문가 양성 교육을 해 오고 있기도 하다.

다음과 같은 다수의 저서가 있다. [상처와 아름다움 - 신화를 통한 치유와 성장], 길에 나선 사람 출판, 2011년/ [이야기 테라피 - 성장과 치유를 통한 힐링 스토리 24], 이야기 나무 출판, 2012년/ [재투성이에서 꽃피다 - 신데랠라처럼 사랑하기], 이야기 나무 출판, 2012년/ [공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못 보는 걸까? - 4시간 만에 성적을 확 올리는 멘탈 트레이닝], 예문, 2012년/ [고양이 루와 함께 한 치유의 나날들 - 고양이처럼 자신을 사랑하기], 햇빛섬, 2014년.

센터 홈페이지 주소는 다음과 같다.
* <햇빛섬 상담센터>: http://www.isis.or.kr
* <필로 통합최면 센터>: http://www.modern-hypnosis.com


 

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목차

0장. 먼저 꼭 읽어야 할 중요한 내용들
· 책에 대한 소개
· 프롤로그
· '짝과 함께 하는금연최면 실천 페이지’를 이용하는 방법

1장. 금연을 시작하기 위해

· chapter 1: 입력을 바꾸자
- 금연최면 실천페이지 1

· chapter 2: 피그말리온처럼 창조하기
- 금연최면 실천 페이지 2

· chapter 3: 자기불신과 두려움 내려놓기
- 금연최면 실천 페이지 3

· chapter 4: 거미줄 동기 만들기
- 금연최면 실천 페이지 4

· chapter 5: 뾰족의지 세우기
- 금연최면 실천 페이지 5

· chapter 6: 밀어내기
- 금연최면 실천 페이지 6

· chapter 7: 동아줄 결심
- 금연최면 실천 페이지 7

· chapter 8: 끌어당기기
- 금연최면 실천페이지 8

· chapter 9: 생명력 불어 넣기
- 금연최면 실천 페이지 9


2장. 금연 시작하기

· chapter 10: 단칼에 끊기와 기간 늘리기
- 금연최면 실천 페이지 10

· chapter 11: 금단 증상
- 금연최면 실천 페이지 11

· chapter 12: 비판적인 현재의식, 고지식한 무의식 속이기
- 금연최면 실천 페이지 12

· chapter 13: 자기 신뢰
- 금연최면 실천 페이지 13

· chapter 14: 개구리처럼 뛰어오르기
- 금연최면 실천 페이지 14


3장. 금연 지속시키기

· chapter 15: 쿵쿵다지기
- 금연최면 실천 페이지 15

· chapter 16: 언제나 돌아오기
- 금연최면 실천 페이지 16

· chapter 17: 미세정서로 뿌리내리기
- 금연최면 실천 페이지 17

· 보너스 페이지: 자녀의 흡연이 걱정 된다면?


특별 부록: 금연최면을 잘 받는 특급 노하우
· 최면 전문가가 전하는 금연최면을 잘 받는 특급 노하우
· 금연최면의 효과를 극대화 시키는 '기본 마인드 셋팅(Basci mind setting)’


■ 저자 소개
■ 저서 소개
■ '햇빛섬' 출판사는?


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9 무료 최면음성파일: 시즌(2)- '자기최면명상' 프로그램 philo 2014-05-24 2634
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3 저서 "공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못 보는걸까?"를 소개합니다. philo 2014-05-01 2269
2 6월 9일(일), '힐링 서클' 1일 워크숍이 있습니다. 참가해 보세요. philo 2013-05-29 3027
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