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제목 필로 원장의 '심리 치료, 최면' 키워드 정리 - (5) 무기력증
작성자 philo
작성일자 2014-06-05
조회수 2601
필로 원장의 '심리 치료, 최면' 키워드 정리 - (5) 무기력증
 
## 공통 공지: 실제 심리 상담을 하면서 내담자 분들과 가장 직접적으로 연관이 있는 심리적 어려움이나 개념들을 한번 정리해 보려 합니다. 보실 때 주의하실 것은, 각 개념에 대한 아래 내용들은 '사전적 정의'나 어떤 '객관적 자료'의 관점에서 쓴 것이 아니라는 것입니다. 사실 요즘은 인터넷의 여러 온라인 백과사전 사이트에서 사전적 정의나 자료 등을 아주 손쉽게 볼 수 있습니다. 그리고 그 내용들도 풍부하고 정확합니다. 아래의 내용들은, 저와 이시스 원장 두 사람이 실제 수 많은 상담을 하면서 정리된 내용들의 일부라고 할 수 있습니다. 그리고 이 곳에서는 각 개념들에 대해서 우선은 최대한 핵심적이고 간단한 정리를 먼저 하는 것이 목표입니다. 그리고 이후에 올릴 다른 그들에서는 각 개념들과 주제어들에 대해서 좀더 상세한 내용들이 올라갈 것입니다. 이런 부분들을 감안하시고 읽어 주시면 감사하겠습니다. 

(# 총 15가지 키워드를 선정해 보았습니다. 순차적으로 작성되는대로 글을 올릴 것입니다. 15개 키워드는 다음과 같습니다.
1. 심리치료 / 2. 심리상담센터 / 3. 최면 / 4. 최면교육 / 5. 무기력증 / 6. 우울증 / 7. 공황장애 / 8. 공포증 / 9. 불안장애 / 10. 강박증 / 11. 산후 우울증 / 12. 대인기피증 / 13. 다이어트 / 14. 가족상담 / 15. 불면증)
 
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5. 무기력증

: 현재 한국 사회 구성원들에게 가장 무서운 증상 중에 하나가 바로 심리적 무기력증이다. 이는 여러 가지 조사와 연구의 수치를 통해서도 볼 수 있다. 주로 '삶의 행복도', '직업 만족도' 등의 조사를 통해 보여진다. 또한 오명의 1위를 계속 유지하고 있는 심각하게 높은 한국 사회의 자살률도 그의 한 반영이다. 무기력한 심리의 마지막은 자살이 될 수 밖에 없는 것이다.

실제 상담을 오는 내담자의 많은 경우도 이 무기력증과 연관된 경우가 많다. 무기력증은 다른 말로 하면 '삶에서의 의욕이 없다'라고 할 수 있다. '무엇을 하고자 하는 마음의 결여'인 것이다. 그리고 '아무 것도 하기 싫다'는 마음이기도 하다. 그 반대 상태의 표현은 당연히 이러할 것이다. '삶에서 의욕이 넘친다', '무엇이든 하고자 하는 마음이 가득하다', '무엇이든 하고 싶다.'
한국 사회의 각 개인들에게 만연한 이 무기력증의 원인은 여러 가지가 있겠다. 당연히 개인적인 요소와 사회적인 요소들이 어우러져 존재한다.
 
  1. 첫째, 암기와 주입식 공부 그리고 선행 학습과 무한 경쟁으로 주로 이루어진 초중고 시기의 교육 과정의 결과.
  2. 둘째, 자신이 좋아하고 자연스럽게 끌리는 자신의 관심사와 영역과 분야를 제대로 찾거나 만나지 못하고, 사회와 어른들에 의해 강요되는 분야들만 억지로 접하고 공부해야 하는 현실.
  3. 셋째, 스스로 '자기의 일', '자신의 분야', '자신의 영역'을 찾지 못하는 현실. 찾고 싶고, 하고 싶어도 사회 구조와 어른들의 인식이 오히려 방해 함.
  4. 넷째, 경제적 현실. 즉, 현실적으로 생계를 유지하고 삶에 필요한 기본 비용을 마력하기 위해서는 사회 구조적으로 만들어진 직업 체계에 스스로를 순응시킬 수 밖에 없음.
  5. 다섯째, 국가와 정부와 사회(그리고 기득권층)은, '개인'에 대한 개념. 개인이 자기실현과 자아실현이 이루어지도록 돕는 것이 아닌 기존 시스템의 유지와 그리고 자신들(기득 이익 세력들)의 이익을 더욱 강화 시키기 위한 도구로 삼는 구조. 전 세계적인 신자유주의적 흐름과 그리고 자본주의 모순에 의해 갈 수록 커지는 분의 양극화 현상이 한국 사회에서도 그대로 반영되고, 나아가 다른 국가들보다 더 심각하게 왜곡되어 가고 있는 현실.
  6. 여섯째, 개인의 책임. 개인이 스스로 사회 구조적 문제에 대해서 그것을 타파하거나 바꾸는 시도에 무심함. 정치 제도나 선거, 투표 등을 통해 특정 기득권층이 아닌 전체 국민을 위하는 시스템이 만들어지도록 해야 하지만, 그러한 사회의 구조적 모순 등에 대해서 무심하고 무지하면서 단편적인 흥미나 관심사들에만 주의가 주로 붙들려 있음.
  7. 일곱째, 개인의 책임. 스스로 자신의 삶에서 찾고 만들어야 할 것들에 대해 무심함. 삶을 좀더 의미있고 풍요롭게 살아가는데 필요한 '생각의 힘' 즉 '인문적 사유의 능력'은 여러 가지 다양한 삶의 활동과 독서, 관계 등에서 만들어 질 수 있다. 하지만 한국 사회의 각 개인들은 성장 시기에 지극히 제한적인 사회적 활동과 경험으로 그러한 힘과 능력을 키울 기회와 훈련이 극히 적다.
사실 한국 사회의 구성원들에게 만연한 무기력증은, 가장 먼저 '사회 구조와 정책의 변화'로 배경이 되는 사회 자체의 변화가 우선되어야 하겠지만 이러한 부분은 장기적인 시간과 노력이 필요하다. 그러므로 그러한 사회적 변화를 느리게나마 이루어 가는 중에 먼저 각 개인은 자기 스스로 정해진 사회적 구조 안에서 자신을 살리는 능동적 활동이 필요하다. 사회구조적 문제가 좀더 본질적이며 정해진 불공평하고 불합리한 사회 속에서 한 개인이 자신만의 노력으로 바꾸거나 이룰 수 있는 것은 극히 제한될 수 밖에 없다. 그러므로 여러 가지 정치, 사회적 변화를 위한 활동과 운동, 참여를 활발히 하는 것이 가장 근본적인 해결책이다. 그런데 그러면서도 동시에 '개인적인 측면'도 분명 노력하고 집중해야 한다. 정해진 틀 안에서나마 각 개인이 취할 수 있는 변화와 가능성들은 존재하기 때문이다. 그리고 그렇게 각 개인이 변화하는 것은 궁극적으로 사회적 변화로 연결되기도 하기  때문이다.
 
한국의 개인들은, 더이상 미성숙한 한구 사회와 기성 세대와 기득 세력들이 요구하는 불합리한 요구와 구조에 '무조건'적으로 순응하고 적응만 할 필요는 없다. 어느 수준까지는 사회의 구성와 안정적 유지에 능동적이고 자발적으로 참여는 하되, 그러나 미성숙한 사회가 개인에게 요구하는(혹은 주입하는) 좁은 가치관, 불합리한 신념들, 쫓겨 사는 삶, 자기 정체성의 부정 등은 건강하게 거부할 수 있어야 한다. 이를 위한 개인의 변화 노력과 그것을 뒷받침해 주는 사회적 노력이 필요하다.
 
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해결을 위해.
 
그런데, 많은 경우 한 개인의 무기력증은 그 사람이 성장 과정 중에 혹은 인간 관계를 맺는 중에 일어난 부정적인 일들에 영향을 크게 받기도 한다. 어릴적 부모님의 영향이나, 학교 등에서의 선생님이나 친구들의 영향도 그 중 하나다. 그리고 스스로 어떤 일을 진행하다 어떤 한계나 힘듦 상황에 봉착했을 때 그것을 제대로 이겨내지 못하거나 하면서 어떤 무기력한 심리가 내재되어 버리는 일도 있다.
 
문제는, 이러한 경우 혼자만의 힘으로 그 무기력한 심리를 이겨내는 것이 힘들 때가 많다는 것이다. 그래서 이런 경우 전문적인 상담과 상담가를 통해 도움을 받으면서 이겨내는 것이 필요하다. 사람의 마음은 꼭 혼자만의 영역이 아닐 수도 있다. 즉, 모든 것을 혼자서만 해결하거나 모든 원인과 결과가 혼자만의 것으로 일어나지 않을 수 있다는 것이다. 사람의 '관계의 존재'이다. 그러므로 상담가이든 혹은 자신을 도와줄 수 있는 멘토나 지인들이 있다면 '함께' 문제를 해결해 나가는 것이 오히려 더 자연스러울 수 있다. 물론 '주체'는 자기 자신이 되어야 한다. 하지만 그러한 주체성을 가지면서도 동시에 '도움'을 받으며 '함께' 문제를 해결하는 것이 좋은 방법이 될 수 있다.
 
무기력증으로 혼자 힘들어 하고 괴로워할 필요가 없다. 무기력증은 잘못이나 죄가 아니다. 그 또한 뭔가 내면의 원인이나 이유가 있어서 외부적으로 드러난 하나의 '징후'나 '증상'이라 할 수 있다. 그러므로 핵심은, 무기력증 자체가 아니라 그것이 일어난 원인과 이유를 좀더 면밀히 관찰하고 분석하고 찾아 내어서 해결하는 것이다. 그렇게 원인이 되는 부분들을 해결하면 무기력증은 자연히 사라진다.
 
그 원인은, 어쩌면 삶에서 내가 진심으로 하고 싶은 것을 아직 찾지 못해서일 수도 있다. 혹은 내가 하고자 하는 일이 어떤 이유들(환경, 부모, 지인 등)에 의해 막혀서 그럴 수도 있다. 내 능력이 조금 부족해서 그럴 수도 있다. 아니면 아직 '때'가 되지 않아서일 수도 있다. 이렇게 여러 가지 원인이 가능하며, 각 원인을 전문가와 함께 해결하는 것이 문제의 실마리를 풀 수 있는 좋은 방법이 되는 것이다.
 

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