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제목 필로 원장의 '심리 치료, 최면' 키워드 정리 - (3) 최면과 심리치료
작성자 philo
작성일자 2014-05-26
조회수 2420
필로 원장의 '심리 치료, 최면' 키워드 정리 - (3) 최면과 심리치료
 
## 공통 공지: 실제 심리 상담을 하면서 내담자 분들과 가장 직접적으로 연관이 있는 심리적 어려움이나 개념들을 한번 정리해 보려 합니다. 보실 때 주의하실 것은, 각 개념에 대한 아래 내용들은 '사전적 정의'나 어떤 '객관적 자료'의 관점에서 쓴 것이 아니라는 것입니다. 사실 요즘은 인터넷의 여러 온라인 백과사전 사이트에서 사전적 정의나 자료 등을 아주 손쉽게 볼 수 있습니다. 그리고 그 내용들도 풍부하고 정확합니다. 아래의 내용들은, 저와 이시스 원장 두 사람이 실제 수 많은 상담을 하면서 정리된 내용들의 일부라고 할 수 있습니다. 그리고 이 곳에서는 각 개념들에 대해서 우선은 최대한 핵심적이고 간단한 정리를 먼저 하는 것이 목표입니다. 그리고 이후에 올릴 다른 그들에서는 각 개념들과 주제어들에 대해서 좀더 상세한 내용들이 올라갈 것입니다. 이런 부분들을 감안하시고 읽어 주시면 감사하겠습니다. 

(# 총 15가지 키워드를 선정해 보았습니다. 순차적으로 작성되는대로 글을 올릴 것입니다. 15개 키워드는 다음과 같습니다.
1. 심리치료/ 2. 심리상담센터/ 3. 최면/ 4. 최면교육/ 5. 무기력증/ 6. 우울증/ 7. 공황장애/ 8. 공포증/ 9. 불안장애/ 10. 강박증/ 11. 산후 우울증/ 12. 대인기피증/ 13. 다이어트/ 14. 가족상담/ 15. 불면증)
 
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3. 최면과 심리치료

: 최면과 심리치료(혹은 심리 상담)

앞서의 글에서 말했듯이 심리 치료(혹은 심리 상담)에서 가장 중요한 요소는 진실된 '공감 능력'이다. 이것이 심리 치료의 시작과 끝이라 해도 과언이 아니다. 그리고 이것을 전제로 한 후에, '도구'의 관점에서 우리는 여러가지 세부적인 상담 기법이나 방법론을 살펴볼 수 있다. 원리적으로는 그 기법의 수는 무한대이다. 즉, 상담가가 사용할 수 있다면 어떤 방법이든 창안하여 사용할 수 있다는 것이다(물론 해당 기법은 되도록이면 검증된 것일 수록 좋겠고 또 실제 효과가 있어야 한다). 그런데 세부적으론 서로 다르게 보이는 기법들도 크게는 몇 가지 공통된 카테고리로 분류가 될 수 있다. 그러한 분류 카테로리는 절대적인 것이 정해져 있다기 보다는 분류자의 관점에 따라 다양하게 결정될 수 있다.

가령 '인지주의적인 기법'과 '행동주의적인 기법'으로 나눌 수 있다. 사람의 생각, 사유의 측면에서 먼저 변화를 시도하는 것이 인지주의적 기법이라면, 그와는 별개로 행동 그 자체부터 의도적으로 바꾸는 것이 행동주의적 기법이라 할 수 있다. 둘은 완전히 별개의 것이라기 보다는 상호 보완적이며 상호 연과성이 아주 크다고 볼 수 있다. 현대에서는 이 두 가지 기법을 능숙하고 함께 사용하는 것이 가장 바람직하겠다.

또 다른 분류로는 '과거 중심, 원인 중심 기법'과 '현재 중심, 해결 중심 기법'도 가능하겠다. 전자는 주로 현재 내담자가 가지게 된 문제의 과거의 원인을 중점적으로 접근하는 방법이다. 그 원인을 찾고 또 그 원인과 관련된 여러 심리적 고통이나 문제를 풀어버리는 것이다. 후자는, 과거의 원인과는 별도로 '지금 여기'에서 내담자의 문제 부분을 바로 해결하려는 방법이다. 굳이 원인을 찾거나 원인을 풀려고 할 필요 없이, 현재에서 생각의 방법이나 행동의 방식 등을 바꾸는 것이다. 이 경우 역시 이 두 카테고리는 서로 부딪히거나 충돌하는 것이 당연히 아니겠다. 오히려 이 두 가지 도구를 모두 시의 적절하게 잘 사용하여 필요할  때 필요한 기법을 잘 사용하고, 또 두 가지 기법이 상호 영향을 주고 상호 도움을 줄 수 있게 하는 것이 최선의 방법이겠다.
 
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이제 또 다른 예로 들 수 있는 카테고리가 바로 이 글에서 쓰고자 하는 주제와 연관이 된다. 바로 '평상 의식 상태에서의 상담'과 '최면적(트랜스) 의식 상태에서의 상담'의 구분이다. 이 경우 두 번째인 '최면적(트랜스) 의식 상태에서의 상담'은 또 다시 두 가지로 구분이 된다. 하나는 '의도적으로 최면상태를 이용하는 상담'이고 또 하나는 '비의도적으로 최면상태를 이용하는 상담'이다.
사실 '평상 의식 상태에서의 상담'과 '최면적(트랜스) 의식 상태에서의 상담' 이 두 가지가 항상 선명하게 구분될 수 있는 것은 아니다. 오히려 실제 상담을 하다 보면 이 두 가지 상황이 교대로 왔다갔다 한다. 좀더 쉽게 말하자면, 내담자와 상담가가 함께 내담자의 문제와 상황과 느낌 등에 '몰입'해서 진행이 될 때는 '최면적(트랜스) 의식 상태에서의 상담' 상태가 되고, 그러한 몰입의 정도가 약할 때는 '평상 의식 상태에서의 상담'이 진행된다고 볼 수 있다. 상담과 치료의 효율과 효과는 '몰입도'에 의해 좌우되므로 당연히 그러한 몰입의 정도가 클 수록 좋다고 할 수 있다(이것은 사실 분야를 막론하고 그러할 것이다). 하지만 주기적으로 그러한 몰입 상황과 비몰입 상황이 일어났다 스러지는 것이 자연스러운 과정이기도 하겠다. 말하자면 일종의 '집중과 휴지기간'의 주기적 반복인 것이다.

문제는, 상담과 치료의 효과를 볼 수 있는 이러한 '몰입(특히 상호 몰입)'의 정도가 아주 약할 때이다. 이런 경우는 대게 내담자와 상담가간의 '공감'적 분위기도 상당히 약하게 마련이다. 또 상호간의 우호감, 신뢰감, 친밀감 등도 약하다. 결과적으로 상담의 효과는 떨어질 수 밖에 없다. 그래서 어떤 상담 기법을 사용하는 경우든, 이러한 '몰입도'를 높이기 위해 상담계파나 상담가들은 본인들만의 다양한 기법을 사용하는 것이다. 계속 해서 새로운 기법들이 만들어지는 이유 중에 하나이기도 하다. 그리고 이렇게 개발되는 대부분의 새로운 기법들은 당연히 내담자의 '몰입도'를 높이기 위한 방법이 주된 것들이다. 이 때, 이 '높은 몰입도의 상태'가 바로 '트랜스(trance)' 상태이고, 이것이 바로 '최면(hypnosis)' 상태이기도 하다. 이러한 상태에서 진행되는 심리 상담이 바로 '최면적(트랜스) 의식 상태에서의 상담'이 되는 것이다.

그런데 위에서 '최면적(트랜스) 의식 상태에서의 상담'은 또 다시 두 가지로 구분이 된다고 했다. 하나는 '의도적으로 최면상태를 이용하는 상담'이고 또 하나는 '비의도적으로 최면상태를 이용하는 상담'이다. 심리 치료나 심리 상담의 많은 경우 '최면'이란 말을 직접적으로 사용하지 않지만, 위에서 말한 '몰입' 상태를 만들고 또 그것을 이용하는 기법들은 모두 넒은 의미에서 '최면적 기법'에 해당된다고 볼 수 있다. 이런 경우는 대부분 '비의도적으로 최면상태를 이용하는 상담' 기법의 경우라 할 수 있다. 그리고 이제 '의도적으로 최면상태를 이용하는 상담'의 경우가 남게 되는 것이다.
 
최면은, 다른 말로 하면 '몰입 상태'이다. 그리고 사실상 그러한 몰입 상태를 만들어 내는 기법은 사용하기에 따라 무한하며, 그 몰입 상태도 경우에 따라 아주 다양하다. 그리고 이러한 몰입과 관련된 현상이나 과정이 바로 '최면'이다. (그런데 상황과 경우에 따라 꼭 이 최면이라는 말로 표현하지 않아도 된다. 용어나 개념은 그 편리성과 효용성 때문에 사용하는 것이지, 꼭 특정 개념이나 용어가 절대시 되거나 우선시 될 필요는 본질적으론 없다. 다만, 특정 용어를 공통적이고 일반적으로 사용하면서 소통과 정리에 유용하다면, 그러면 잘 사용하면 되는 것이다. 최면이라는 개념도 그러하다.)

'의도적으로 최면상태를 이용하는 상담'의 경우엔, 애초에 이러한 몰입 현상을 최면적 현상으로 정의내리고 그리고 앞서 말한 경우들처럼 우연히 혹은 의도적으로 어떤 '몰입' 상태를 만들어 내는데 있어 그 현상을 의도적으로 '최면적 상태'라고 하고 그리고 그러한 최면적 상태로 유도하는 '유도 기법(induction)'을 의도적으로 사용하며 또 실제 치료나 상담 시에 필요한 치료기법으로서 최면기법들을 사용하는 것을 그 특징으로 한다. 이것이 바로 다른 심리치료, 심리상담과 비교하여 최면심리치료 혹은 최면심리상담 기법 혹은 영역의 가장 큰 특징이라 할 수 있다.
 
즉, 심리 치료와 심리 상담에 필요한 '몰입' 상태를 좀더 적극적이고 전문적으로 그리고 의도적으로 만들고 이용하는 것이 바로 최면심리치료 혹은 최면심리상담 영역인 것이다.(그리고 그 만큼 그 효과는 더 강력하다고 할 수 있다)
 
이렇게 이해를 하면, 일반적인(즉, 최면적 요소를 사용하지 않는) 심리치료와 심리상담의 경우와 최면심리치료, 최면심리상담이 어떤 영역에서 서로 공통된 부분을 지니며, 어떤 요소에서 서로 차별요소가 있는지 파악하는데 도움이 될 것이다.

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